長湯温泉の温泉のご紹介

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長湯温泉の湯治のご案内

長湯温泉の提案する湯治のスタイルとは、「温泉+食+散策」、これらが一体となった湯治スタイルの確立を目指しています。

世界屈指と称される炭酸泉の効能の高さに裏打ちされる、古くから地域に根付いた湯治文化に、各温泉施設や飲泉所を通して気軽に触れていただくことができます。(→温泉の案内

また、湯治の基本である自炊はもとより、体の治癒を助ける薬膳料理や、地元の郷土料理を味わうことのできるお店も点在しています。(→お食事処一覧

長湯温泉は九重連山の麓に位置し、周囲は大自然に囲まれ、町内にも程よい運動・散歩にはもってこいの散策スポットが多くあります。
竹田市は歴史と文化の町としても知られ、風情を味わったり、教養を深める場所としてもぴったりです。(→散策の案内

これら、温泉+食+散策三拍子そろった湯治のスタイルが、長湯の提案する現代版湯治です。

長湯温泉の湯治のご案内

温泉療養について

温泉療養は、2~3週間行うのが理想です。(長湯の研究にて、約2週間で血管の機能や弾力性が改善するというデータあり。)温泉療養は、生活習慣の“行動変容”(生活のリズムや食生活を整える)のきっかけとなります。定期的に温泉を利用し、安らぎのある生活を楽しんでください。

1~2日目
環境の変化に順応することに努め、入浴は食事直後を避け、午後1回とする。
3日目以降
療養地の環境に慣れてきたら、体調に応じて午前・午後の2回とする。

※温泉療養を行う際の注意点

水分補給をする場合は、入浴前後に行ってください。飲泉は自律神経を調節し、消化機能を活発にします。源泉の新鮮な温泉水を飲むのが基本です。

入浴開始3~7日で、食欲不振やだるさ・不眠など「湯あたり」の症状が出ることがありますが、この時は体調の回復のために休養をとるとよいでしょう。

糖尿病や腎臓病などで温泉療養を行うときは、自己判断せず、主治医や温泉療法医の相談・指導を受けて下さい。

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